Привет! Доброго времени суток! Недавно установил, что трудно концентрируюсь, начинаю забывать и решил по изучать этот вопрос. Должен же быть выход. Перелопатил огромное количество материала. И нашел:
Как это работает?
Психологи давно установили, что улучшить память можно с помощью некоторых упражнений.
Было остановлено, что занимаясь регулярными тренировками в выполнении задач можно
достаточно быстро улучшить память и начать решать разные задачи всекидневия.
Значительно улучшить память и внимания.
Почему это работает?
Установлено, что при продолжительном применений умственных упражнений нейронные связи
развиваются.
Увеличивается число, связей участвующих в процессе.
Как результат мозг эффективнее решает поставленную задачу.
Вывод надо регулярно выполнять упражнения для развития
и улучшения памяти.
Даже взрослый человек, может улучшить показатели своей памяти.
Как стать умнее: А если вы и так умный, станете еще умнее!
При продолжительном выполнении умственных операций соответствующие нейронные пути развиваются.
Увеличивается количество клеток, задействованных в процессе,
в результате мозг начинает более эффективно выполнять поставленную задачу.
Это явление получило название «нейропластичность».
Доказано, что благодаря регулярному повторению одних и тех же умственных операций
можно восстанавливать и выстраивать новые нейронные связи.
Выполняя упражнения для развития памяти,
даже взрослые люди могут существенно улучшить
её показатели.
Привычка фокусироваться на деталях быстро ориентироваться
в потоках информаций и незамедлительно приступать к действию принимая решение,
крайне необходимые навыки, которые помогают предпринимателям достигать
нужные им цели.
Для того, чтобы развить такие качества и развить свой ум, необходимо регулярно
тренировать свой мозг.
Как знаем, если спортсмен не тренирует мускулы своего тела они атрофируют.
Так и любой человек должен делать фитнес своей головы.
Существуют для этого сегодня отличные способы.
P.S. Кстати можете посетить, если вам это интересно бесплатный вебинар.
Подробнее здесь>>>